AD(H)D

AD(H)D staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Het is een aandachtstoornis die steeds vaker bij kinderen maar ook bij volwassen wordt gediagnostiseerd. AD(H)D kan zich o.a. uiten in hyperactiviteit, dagdromen, concentratieproblemen en impulsiviteit. Gedurende mijn opleiding tot AD(H)D-coach heb ik een totaal andere kijk gekregen op AD(H)D. Als leerkracht zag ik het als een gedragsprobleem waar eigenlijk niet veel aan te doen was. Je moest er als ‘ad(h)d-er’ en als omgeving van de persoon met ad(h)d maar mee om weten te gaan.

Inmiddels heb ik meer inzicht gekregen in de manier van informatie verwerken. Hoe ga je om met de prikkels die er op je afkomen? Filter je te veel dan heb je heftigere prikkels nodig voordat je kan reageren. Mensen met ADD kunnen dit herkennen. Of filter je te weinig en komen er per seconde zó veel prikkels binnen dat je het gevoel krijgt overladen te worden door prikkels. Sommige mensen reageren daardoor op alles, andere weten niet waar ze moeten beginnen en raken het overzicht kwijt in de brei van informatie.

Het kijken naar je filters is dus eigenlijk erg zinvol en de ervaring leert dat door daar inzicht in te krijgen er vaak al heel erg veel verandert.

Geïnteresseerd geraakt? Kijk op www.adhd-zh.nl voor meer informatie. Daar heb ik mijn opleiding gevolgd. Ik ben mede opgeleid door Cathelijne Wildervanck, schrijfster van het boek ‘ad(h)d, hoe haal je het uit je hoofd.